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喜迎孕中期 但这3个雷区可别踩

发布日期:2019-08-03 08:41:57 编辑:育儿文章 阅读次数:

  近日,小编小A的同事终于生存苦难的头三个月,终于不老恶心,呕吐,看她的胃口和精神都好多了,她真的很开心。

  14-27周的妊娠是孕中期,这一时期的母亲相对容易且动态阶段。因为“孕吐”反应的头三个月逐渐消失,妈妈的食欲开始恢复,而流产的可能性,在此期间大大降低,整个人的状态提升不少。

  在妈妈孕中期所以平稳过渡,无疑是一件喜事。但无论哪个阶段的母亲总是要小心,甚至到了相对容易的孕中期,而且记住,有些雷区不能踩。

来源:@视觉中国

  ●暴饮暴食

  来了孕中期,大多数母亲终于在妊娠早期改变,“吃什么吐什么”胃口的状态不佳,食欲增加。孕中期胎儿宝宝还需要补充营养期,在此期间,要保证产妇的营养摄入跟不上宝宝的生长发育。

  虽然母亲的胃口逐渐变好,但要警惕吃,喝或吃滋补。为了不“变身”早期流产和缺乏在孕中期大吃特吃,所以孩子很可能会导致体重增加过多本身。如果你不注重营养科学的均衡搭配,但也可能导致母亲的肉不长胎”,妊娠糖尿病也可能会悄悄找上门。

  孕中期要摄入足够的营养素对宝宝的健康成长,母亲应多听从医生的建议,以营养均衡的饮食,避免吃狂欢。

  ●久站久坐

  进入孕中期,妈妈的肚子渐渐隆起,但身体依然清淡,在这个时候,不重。有些上班族因为工作的需要母亲,需要长时间站立或坐位。因为子宫的压迫和宝宝的下半身,久站久坐妨碍静脉回流,造成下肢或外阴部的母亲静脉曲张,准妈妈会感到酸痛的腿浮肿,乏力,严重者会出现静脉出血性结节。

  在孕中期,以身体的优势并不太重,准妈妈应适当休息或活动腿脚,预防下肢静脉曲张。

  ●过度阳光

  炎热的夏天即将到来,准妈妈可以得到很好的防晒。由于孕激素的作用下,母亲的肌肤防御力比较脆弱,还容易长斑。如果不注意防晒,使脸部显得更容易晒伤。保护措施通常会做的,除了孕妇涂抹防晒霜,一顶帽子,或者可以采取的支持,以防止中暑紫外线遮阳伞。

  在家休养的母亲也走在外面的太阳利用这个好天气。除了不能生长出在阳光明媚的下午外,我们建议在清晨柔和的阳光,太阳孕妇,促进体内维生素d形成钙的吸收,也有利于宝宝。

  从“烦人”在第一季度到孕中期“喜悦”的转变,母亲希望在同一时间庆祝孕中期,我们还必须注意小编提醒的几个“雷区”,健康快乐地度过精神动态相位,哦奠定了“最后的胜利”的孕晚期基础。

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