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【北京博苑盛唐幼儿园】营养美食早知道······

发布日期:2019-07-22 08:45:30 编辑:育儿文章 阅读次数:

原标题:[北京]博元堂幼儿园营养美食知道

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扬食谱

1月21日至1月26日

儿童食谱制定的原则:

1,食物多样,谷类为主

2,吃平衡,健康的体重

3,多吃蔬菜,牛奶,大豆

4,鱼适量,蛋,肉

星期一:

早餐:番茄鸡蛋面

他们是:香蕉

午餐:肉炒银牙,京酱肉丝,蔬菜,蛋花汤,蒸牛奶

下午:饼干

晚餐:七彩豆腐,炖鸡肉莲藕,中国热狗

星期二:

早餐:三鲜小馄饨

他们是:饼干

午餐:红烧茄子,海带肉炒,西红柿鸡蛋汤,五香糕

下午:面包

晚餐:番茄菜花,珍珠小丸子,三米龙肉

星期三:

早餐:炒饭

他们是:红富士苹果

午餐:肉末面条,肉炒双丝,海鲜疙瘩汤,清蒸荷叶

下午:谷物米糊

晚餐:脆皮莲藕饼,鱼香肉丝,葱油花卷

星期四:

早餐:面条

他们是:饼干

午餐:木须肉,鸡可乐,红枣稀饭,馒头菊花

下午:水果沙拉

晚餐:山楂煎,细肉丸,面包开口笑

星期五:

早餐:香豆浆,油条香

他们是:红富士苹果

午餐:肉炒豆油皮,宫保鸡丁,菌汤,糖三角

下午:橙子

晚餐:肉炒芹菜,炒银鱼,玉米面包

周六:

早餐:面包,小米粥

他们是:法式面包

午餐:鸡蛋,青椒,肉炒三丝,冬瓜排骨汤,南瓜面条

下午:饼干

晚餐:土豆牛腩,炸鸡刘翔,千丝辊

地址:

新昌路与和煦街交汇处100米路北向西

TEL:

责任

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