当前位置: 首页 > 孕期检查

【MCC实用贴】盛夏,提高宝宝免疫力有办法

发布日期:2019-07-22 08:45:30 编辑:育儿文章 阅读次数:

原标题:【MCC实用贴】盛夏,提高宝宝免疫力有办法

在日常生活中

我们经常会看到宝宝

一些反常的举动

在很大程度上

这是宝宝免疫力下降

带来的生理上的不适

那么

影响宝宝免疫力的

因素有哪些呢?

我们

又该如何提升宝宝的免疫力呢?

宝宝的免疫力系统在盛夏中会受到各种空气中传播病菌和蚊虫携带病菌的挑战。

通常宝妈们做正常的呵护便可以保护宝宝免受这些病菌的入侵;

但是很少有宝妈知道,其实在宝宝六个月的时候,宝宝免疫力是生命周期中最低的时候(宝宝自身免疫力系统开始发育,获取母乳中的抗体和免疫力系统交叉,6个月是这个交换最弱的时候)。

宝宝在断奶期的前后,是宝宝免疫力最弱的阶段,在这个阶段我们可以加强宝宝辅食当中营养元素的平衡。并在6个月的阶段让宝宝逐渐脱离对母乳的依赖。

想提升宝宝的免疫力,我们先来看看影响宝宝免疫力的因素。

影响免疫力的因素:

营养不足

孩子的免疫力高低和孩子的营养构造有关,一般每天能吸收补充全面均衡营养的孩子,身体的免疫力比较好,但营养不足的孩子免疫功能都会比较差,造成免疫力低下。

运动量过多过少

适当的运动有利于孩子的身体健康,可以提高孩子的身体免疫力。

注意运动量过多或者过少,都会反而降低身体免疫力的。

太讲究卫生

孩子平时应该讲究卫生,但太讲究卫生是不对的,孩子接触微生物的机会少,机体就很少会被受刺激产生抗体,因此,比起那些不过度讲究卫生的孩子,就更容易生病了。

滥用抗生素

孩子生病了,最好不要使用抗生素进行治疗,否则,抗生素会杀灭了孩子体内的有益菌,使得致病菌得以繁殖,从而造成孩子身体防御功能降低,因此就更容易生病了。

睡眠问题

孩子睡得好,身体自然也会比较健壮。但如果孩子睡眠时间少,或者睡眠质量太差,那么,就会使孩子的免疫力降低。

精神压力大

孩子的精神压力过大,心理过于紧张焦虑的话,会使得孩子的免疫力也变差。因此,家长应该多让孩子释放压力,多开导孩子的 心态。

如何提高孩子的免疫力

通过饮食调理

孩子的免疫力低,可以通过饮食调理的方式来提高孩子的免疫力。

平时要养成良好的饮食习惯,而且保证每天营养均衡全面。此外,可以给孩子多吃薯类食物、深色或橙黄色的蔬菜、豆制品和深色的水果,这些对提高孩子的免疫力都有作用。

坚持适当的运动

运动可以使身体变得更健康;

所以,让孩子每天坚持适当的运动锻炼,是提高免疫力的方法之一。

保证充足的睡眠

孩子要养成良好的作息习惯,每天要有充足的睡眠时间,而且要保证良好的睡眠质量。

保持良好的心情

让孩子保持良好的心情和心态是很重要的,不仅仅有利于提高孩子的免疫力,而且也是培养孩子良好性格的重点。

责任

本文链接:【MCC实用贴】盛夏,提高宝宝免疫力有办法

上一篇:“盆腔局揉术”治疗“输卵管堵塞”经验小结;

下一篇:【一周新生儿吃奶量标准】7天新生儿吃奶标准量

友情链接:

心经唱诵 大悲咒注音 经文

Copyright © 2017 育儿文章 版权所有 All Rights Reserved. 网站地图

苏ICP备18043007号