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想要消除妊娠斑怀孕时候就要开始

发布日期:2019-09-29 10:05:20 编辑:育儿文章 阅读次数:

爱美是女性的天性,但是怀孕后会出现各种皮肤问题,褐色的妊娠斑就是其中之一,而且很难消除!

妊娠斑是从孕4个月开始,由于深色的色素沉着,在鼻梁、双颊和前额等部位出现的斑纹!怀孕后,孕妈妈体内的激素水平变化促使黑色素细胞活力暂时性增强,从而容易出现色素沉着。除了脸部色斑外,孕妈妈原本色素较多的部位,如乳头、外阴周围皮肤、或是孕前已有的痣,在怀孕后颜色也会变得更深。另外,经常摩擦的部位,如腋下、大腿内侧或是疤痕处,肤色也会变深。那么要如何消除和预防呢?

饮食调理

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维生素C是天然的抗氧化剂,有助于淡斑祛斑。孕妈妈们可以多吃富含维生素c的食物,如新鲜的蔬菜、水果等。

注意防晒

紫外线会加强色素变化,孕妈妈们应注意防晒,尽量避免在紫外线较强的时候外出活动,减少待在阳光下的时间,或提前做好防晒措施,如撑伞、戴帽子、口罩,同时选择一些低刺激的防晒霜。

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保存心情愉悦

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规律的作息、充足的睡眠以及愉悦的心情不仅对宝宝和孕妈妈的健康有益,还是保证孕妈妈内分泌系统良好运转的关键。压抑的心情会内分泌容易失调,进而使色斑加重,影响皮肤的健康!

这些都是孕期防治妊娠斑需要注意的哦!

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