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孕妇睡姿不当后果很严重!教你正确的睡觉姿势~

发布日期:2019-05-08 18:01:20 编辑:育儿文章 阅读次数:

孕妇睡姿不仅自己的能力,睡得舒服,而且对胎儿的健康。在怀孕十个月,孕妇如果不正确的睡眠姿势可直接影响血液流向子宫,轻则影响胎儿的生长发育,体重可能会导致难产,畸形,胎儿宫内窒息,甚至死亡等严重后果。   科学告诉我们,人在睡眠时右侧卧位为好,因为心脏在左边胸前,用这种睡姿可以减轻心脏的压力。然而,孕妇,情况正好相反,并且左侧卧位应优选。不能平卧,右侧卧,俯卧,等。   1。妊娠早期(1-3个月):   仰卧位,横向位置可以是   仍居在母体盆腔子宫胎儿,对外直接压力或压迫本身不重,所以孕妇的睡姿是免费的,主要是采取舒适的体位,如仰卧位,侧卧位可。如趴着睡觉,周围的东西或其他不良的睡眠睡姿武器应该摆脱。   2。妊娠中期(4-7个月):   侧卧位   此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果羊水过多或双胎妊娠站长统计,有必要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重可采取仰卧位,用柔软的枕头稍垫高腿部。   3。孕晚期(8-10个月):   左侧卧位   这是在仰卧尤为重要。孕妇卧位对自身的安全和胎儿有重要关系。应采取左侧卧位,例如仰卧可纠正增加葡萄糖子宫,子宫可以减少对腹主动脉和髂动脉中的压力,改善血液循环,以增加血液供应给胎儿。可以减少在对妊娠子宫主动脉和髂动脉怀孕压缩左侧卧位的增加可以保持正常的子宫动脉的血流量,确保血液供应胎盘的胎儿以提供用于生长和发育所需的营养物质。下肢水肿腿部静脉或如果孕妇,优选同时提升所述腿适当左侧卧位的,以便促进血液回流,减轻下肢水肿。   遗落在怀孕期间合理的睡眠姿势   尤其是怀孕六个月后。孕妇正确的睡眠姿势可预防各种疾病的发生,以确保孕妇自己和宝宝的健康。   可以减少在对妊娠子宫主动脉和髂动脉怀孕压缩左侧卧位的增加可以保持正常的子宫动脉的血流量,确保血液供应胎盘的胎儿以提供用于生长和发育所需的营养物质。   左侧卧位妊娠子宫可降低压力,下腔静脉,增加血流量回流到心脏。增加回心血量,和肾脏能增加血流量,改善血液供应到大脑,有助于预防和减少妊娠高血压综合征发病率。   在妊娠后期,子宫呈向右旋转,左,右横向位置可以改善子宫,由此万事达统计减少子宫血管张力,增加胎盘血流量的旋转程度,提高在子宫内的胎儿的氧气供应状态,胎儿有利于增长和发展,减少低体重儿和降低围产儿死亡率是非常重要的。

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